"22. Przyklejajcie na lodówce inspirujące obrazki
Czy obrazy inspirują Cię do myślenia, jak chciałbyś wyglądać? Albo- jak nie chciałbyś wyglądać?
Bez względu na to, wybierz zdjęcia z czasopism lub twoje własne-tak aby wybór działał na twoją korzyść. Jeśli umieszczenie na lodówce fotki Cindy Crawford skieruje ciebie ku butelce piwa-nie przylepiaj tego zdjęcia!"
"Joyce, 35 lat: To, co tak naprawdę obudziło we mnie pragnienie utraty wagi, to były moje zdjęcia z wakacji. Wiedziałam, że przytyłam, ale nie zdawałam sobie sprawy, jak nieatrakcyjnie wyglądam. Kiedy zaczęłam stosować dietę, umieściłam jedna z tych fotek na lodówce. Za każdym zbliżeniem się do lodówki , spoglądając na to zdjęcie utwierdzałam się w postanowieniu, że trzeba stosować dietę i nie jeść po siódmej wieczorem."
Przywiesiłam fotografie z gazety- jedzącego grubaska i okładkę magazynu 'Shape' z podpisem dieta ,a po przeczytaniu relacji Joyce zdecyduję się jeszcze na własną z wakacji:). Ostatni posiłek zjadłam przed 18 wieczorem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz