"Znajdź swoją strefę przepływu"

Bardzo podobał mi się rozdział "lustro, lustro", podniósł moją pewność siebie:-).
Ułożyłam plan-aby po schudnięciu utrzymać wagę-czego pragnę prawie najbardziej w świecie. Wyrobie sobie nawyki i będę się ich trzymać przez całe życie.

"41-Ćwicz"

Nie chcę mi się przepisywać całego pnk-tu. Wiadomo- zainwestuj w kostium do ćwiczeń, wygodne buty, jeżeli nie ćwiczyłeś długo-skonsultuj się z lekarzem, nie ćwicz bezpośrednio po jedzeniu, znajdź taką porę , która najbardziej Ci odpowiada, zapisz się na lekcje..Wypróbuj coś nowego-np. boks, taniec, karate, joge, itd..:-)

Ja się cieszę , ponieważ od 15 stycznia znów zaczęłam ćwiczyć- to już trzy tygodnie:)

"42- Idż na spacer"

Wyjdź z domu! Po kolacji weź kogoś do towarzystwa albo swojego psa, lub po prostu swoje kijki turystyczne i idź-Poznaj okolicę, ciesz się przyroda, zagłębiaj się w myślach..

Wczoraj byłam:-).

"43-zacznij pisać powieść, która chodzi ci po głowie

Dziś wieczorem zacznij tworzyć wspaniałą powieść. Sformułuj założenia, skomponuj akcję, zaplanuj zakończenie-przygotuj listę postaci-nadaj im osobowość, nazwiska, życiorysy,które nie muszą mieć nic wspólnego z rozwojem akcji-powołaj ich dzieciństwo, pierwsze młodości, co robią w życiu, co trzymaja w lodówce(miejmy nadzieję,że nie pokolacyjne resztki)"

Narazie sobię odpuszcze, bo i tak mam do napisania pracę.

"44. Zrób listę niezbędnych prac domowych, a potem zacznij ją realizować

Zapisz wszystko za co zabierasz się od miesiecy lub lat. Uszczelnienie kranów, wyczyszczenie, założenie czegoś, naprawienie, zbudowanie-upiększysz swój dom i nie bedziesz podjadać.

Dziś wieczorem zrób przegląd szafy-wyrzuć ubrania którch nie bedziesz już nosić, poprzyszywaj urwane guziki, posegreguj rzeczy, przygotuj listę ubrań potrzebnych i może wkrótce udaj się na zakupy?

Ja robię to co miesiąc:-)-jestem po części pedantką i zazwyczaj właśnie robię takie listy-nawet teraz mam jedną.

"45-stań się zachłannym czytelnikiem"

Odkurz ksiażki z półek, wybierz się do biblioteki, wybierz to co cię interesuje lub to z czym nie miałeś jeszcze doczynienia, np. biografie, dreszczowce, eseje podróżnicze i udaj się do krainy fantazji.

Właśnie czytam-i aż się boję, bo mam mnóstwo książek do przeczytania:D..

"46. Naucz się języka obcego"

 Chcielibyście parler po francusku? Zamówić sushi po japońsku? Zapisz się na kursy j. obcego lub zamów bazy danych do nauki na płycie. Dla zabawy wybierz w wyporzyczalni filmy w obcych językach i ogadaj je bez napisów-zobacz jak dużo uda ci sie zrozumieć:-).

Tak więc to jest moje zadanie na dziś wieczór:-)-Powtórzę kilka razy podstawowe zwroty z hiszpańskiego.