To moja ulubiona lektura!!

Już znacznie poprawiłam sobie jakość życia!! :) Codziennie ćwiczę, po 19 nic a nic nie jem, dbam o siebie i nawet inni zauważyli, że pomimo tego, iż dużo nie schudłam-mam szczuplejszą twarz i wyglądam o niebo lepiej:-)!


Zasada 34 jest po prostu genialna!! Podobnie jak po aromatycznej kąpieli poczułam sie jak nowo narodzona-moja skóra na twarzy jest gładziutka jak u niemowlęcia. Polecam domowe maseczki- ja użyłam jogurtu z płatkami pszennymi i peelingu z cukru. Wieczorem skuszę się na pielęgnację włosów.
To prawdziwa nagroda i pełen relaks- Czuję się wypoczęta i pełna nowych zasobów energii.


Skorzystałam też z punktu 25 i 26.

35. Zrób manicure

 Przygotuj zestaw do manicure, dołóż waciki, zmywacz, krem na skórki, pilniczki, wiele lakierów o wspaniałych kolorach( róż, błękit i czerwień- jak wóz straży pożarnej, zielonym jak limonka,srebrnym i brokatowym. Pusć sobie dobra muzykę i baw się malowaniem!

36. Stópki

twoje stopy zasłużyły dziś na odpoczynek.Wymocz je w ciepłej wodzie z dodatkiem oliwki dla dzieci. Wymasuj stopy po ich wysuszeniu, a nastepnie usuń martwy naskórek za pomocą tarki do stóp lub pumexu. Zrób pedicure. Przed pójściem spać , nasmaruj stopy kremem i załóż wełniane skarpetki. ( Możesz się czuć zwolniona z obowiązku zakładania skarpetek jeżeli masz w łóżku towarzystwo!)

"Masaż stóp:
-wykonuj powolne, głębokie ruchy każdą stopą
-pocieraj podstawe, środek, i szczyt każdego palca
-delikatnie pociągaj za każdy palec
--całą dłonią ugniataj każdą stopę, tak jak ugniata się ciasto na chleb
- zakończ lekkim, pieszczotliwym przesuwaniem rąk wzdłuż obu stóp."


Dzisiaj czeka mnie pkt 37, a z 2 kolejnych nie skorzystam, bo mi się nie chce :p.

"37 Spraw przyjemność lokom

Nie wystarczy myć włosy co kilka dni lub nawet codziennie i obcinać je co sześć tygodni( tak, tygodni-nie miesięcy). Poswięć wieczór na pielęgnacje swojej fryzury. Zrób masaż głowy, żeby poprawić krażenie Nałóż głęboko działającą odżywkę. Pobaw się sposobami układania włosów-wykorzystaj lokówkę; poeksperymentuj z loczkami, falami, zapleć np. francuski warkocz."

"38. natrzyj ciało szczotka

To sposób na usunięcie martwego naskórka, pobudzenie krążenia krwi i uczynienie skóry gładka jak u dziecka. Szczotki do nacierana skóry na sucho nie są drogie-można je kupić w drogerii. Masaż zakończ lekkim wklepaniem balsamu.".

A może jednak dzisiaj spróbuję??

" 39. Zadbaj o usta

Natrzyj usta sucha szczoteczką do zębów, aby stały się gładkie i apetyczne. Nałóż na nie warstwę aromatyzowanego błyszczyku"

To zrobię zaraz:-)!


A to jutro:  

" 40. Przeobraź się

jeżeli robisz tak wiele, by przeobrazić swoje ciało, dlaczego by nie poświęcić wieczoru, aby sprawić sobie całkiem nową twarz? Jeśli zazwyczaj wyglądasz na osobę skromną, stwórz wizerunek pewny siebie lub na odwrót. Poeksperymentuj nakładajac kolorowe cienie do powiek, malujac usta szminką, ze złotym brokatem, doklejając sztuczne rzęsy i uzywając kolorowych tuszów.

A skoro już zajmujesz się tym, wyrzuć przy okazji stare, nieciekawe szminki, przeterminowane cienie i tandetne kredki otrzymane w podarunku. Potem przygotuj listę kosmetyków, które są Ci naprawdę potrzebne.

I koniec rozdziału:-).